।। आयुर्वेदोक्त आहारात काय असावे ? ।।
20 Comments
Dr Saurabh B. Kadam M.D.(Ayurved), Pune ज्या भागात जे नैसर्गिकरित्या उत्तम प्रकारे पिकते, त्या अन्नधान्यांचा त्या भागात राहणाऱ्या लोकांच्या आहारात प्रामुख्याने समावेश असावा. महाराष्ट्राचा विचार करायचा झाला तर, ज्वारी - बाजारी हे प्रमुख धान्य आहारात असावी. त्यानंतर तांदुळ - खपली गहु यांचा