डॉक्टरांच्या OPD मधील एका खऱ्या अनुभवातून पालकांसाठी महत्त्वाचे मार्गदर्शन मुलांना पौष्टिक आहार देऊनही शौचास त्रास होणे, पोट जड वाटणे किंवा पोटदुखी यांसारख्या तक्रारी होऊ शकतात. यामागे केवळ आहार हेच कारण असेल असे नाही. मुलाच्या शौचाच्या सवयी, आहारातील फायबरचे प्रमाण, द्रवपदार्थांचे सेवन,
ऋतुचर्या आयुर्वेदामध्ये कोणत्या ऋतूमध्ये आपण कोणता आहार आणि कोणते विहार सांभाळायला हवेत, याबाबत काही नियम सांगितले आहेत. याला आपण ‘ऋतुचर्या’ असे म्हणतो. आपल्याकडे एकूण सहा ऋतू असतात: वसंत, ग्रीष्म, वर्षा, शरद, हेमंत आणि शिशिर. हे सहा ऋतू मराठीतील बारा महिन्यांमध्ये विभागले गेले आहेत. चैत्र
मुलाला वारंवार सर्दी-खोकला होत असेल, तर त्यामागचे संभाव्य कारण समजून घेणे महत्त्वाचे आहे. लहान मुलांना वेगवेगळ्या विषाणूंमुळे वारंवार सर्दी होऊ शकते. मात्र, प्रत्येक वेळी होणारा त्रास सामान्यच असेल असे नाही. मुलाला सर्दी-खोकला किती वेळा होतो, प्रत्येक वेळी तो किती दिवस टिकतो,
Do your joints hurt, or does your body feel stiff when you wake up in the morning? Is it really just because of age? Joint pain is a common concern for many people and can affect their day-to-day activities. Pain, stiffness,
जोड़ों में दर्द रहता है, सुबह उठने पर शरीर अकड़ा हुआ महसूस होता है… क्या यह सिर्फ उम्र बढ़ने की वजह से है? जोड़ों का दर्द आज कई लोगों की रोज़मर्रा की परेशानी बन गया है। घुटनों, कमर, गर्दन, कंधों या
सांधे दुखतात, सकाळी उठल्यावर शरीर आखडल्यासारखं वाटतं… हे फक्त वयामुळे आहे का? सांधेदुखी ही आज अनेकांची रोजची समस्या झाली आहे. गुडघे, कंबर, मान, खांदे किंवा हात-पायांच्या सांध्यांमध्ये वेदना, आखडलेपणा किंवा हालचाल करताना त्रास जाणवू शकतो. काही जणांना हा त्रास अधूनमधून जाणवतो, तर
“I used to have back pain before too… but why is the pain now travelling down to my leg?” Lower back pain is a common problem for many people. Sitting for long hours, frequent travel, sitting in an uncomfortable position, or
“Why does my back pain keep coming back?” If you have experienced back pain before, you may have noticed that it sometimes improves after a few days of rest, only to return again later. Back pain is not always related to age.
“कमर तो पहले भी दुखती थी… लेकिन अब दर्द पैर तक क्यों पहुंचने लगा है?” कमर दर्द आजकल कई लोगों की रोजमर्रा की परेशानी बन गया है। लंबे समय तक बैठना, लगातार सफर करना, गलत तरीके से बैठना या अचानक भारी
“कंबर दुखतेय… पण ही वेदना आता पायापर्यंत का जातेय?” कंबरदुखीचा त्रास अनेकांना अधूनमधून होत असतो. पण कंबरेपासून सुरू झालेली वेदना पायापर्यंत जाऊ लागली, पायात मुंग्या येऊ लागल्या किंवा जळजळ जाणवू लागली, तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका. अशा प्रकारची लक्षणे सायाटिका (Sciatica) मध्ये